腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

源喜から幸せが届いた

先日、誕生日だし~送料無料だし~で特別にお取り寄せしました♫



小ぶりだけど1個あたりの糖質の低さ❗️


アラフィフの眼にも優しい糖質量の見やすい大きさ‼️


これってけっこうありがたいのですよ(笑)





今日はとりあえず味見〜😋





朝食8時半〜9時

糖質9.3g


レンチンもやし、しいたけ、酢しょうゆ

冷奴、しょうゆ、かつお節

朝セット



昼食13時〜30分

糖質11.6g


冷凍オムレツ

キャベツ、もやし、梅ドレッシング

紅茶

源喜の大豆パン❤️


おススメ通り自然解凍してトースターで少しあたためてたべました♪



お墓参りからの〜早晩ごはん!

義母は施設に帰る時間が決められているので‼︎


あまりまだお腹もすいてなかったけどデザート食べるのも糖質的にマズイので(泣)


晩ごはん17時50分〜18時20分

糖質7.8gくらい


茶碗蒸し

海鮮サラダ、梅ドレッシング




やっと待望のおやつです(笑)


おやつ19時50分

糖質1.6g


紅茶

源喜の抹茶シフォンケーキ

ブルーベリーパウンドケーキ




なんだろ?

夜の間食??


週末メニュー20時20分〜40分

糖質10.9g


ノンアルビール

枝豆チップス





本日の糖質41.2g


土砂降りの雨の中でのお墓参りでした☔️



ご先祖さま!


息子のことだけはお願いします🙇‍♀️

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