腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

頭痛、発熱そんな日に食べたモノ

昨日からちょっと変だった!


父の施設に行く道のりが長く感じ帰りは気だるくてバスに乗りました‼︎


そして夜、寒く感じたけど今日は冷えるのね〜?


そうこうしてるうちに節々が痛いし頭痛も⁉️


あら?熱が❗️


そんなこんなの今日、頭痛、発熱そのままで腰やら肩まで痛いし‼️


喉も痛くないし鼻水もない?


熱はピークかな?





高野豆腐、インスタント味噌汁は重宝します(笑)


朝、糖質5.4g



冷凍してたヨーグルト!

ちょっと溶かして食べたけどアジがわからず(泣)


昼、糖質10.1g



こんな時でもオヤツはしっかり食べました笑笑


おやつ、糖質12.0g



夜、糖質9.5g




本日の糖質37.8g



具合の悪い時、糖質制限しているとポカリ飲んだり煮込みうどん、お粥っていう定番が食べれないのよね〜♪



ではおやすみなさい💤



(( _ _ ))..zzzZZ

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