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シュークリーム
おやつの話題ばかりで糖質制限大丈夫って感じですが（笑）
シュークリームは低糖質のものもありますが正直なところ独特なクリームの甘みがちょっと😅
贅沢は言えないので、いつもはありがたく食べてますよ笑笑
でも普通のモノでも意外と糖質低いのがあったりします！
今回のこれ❗️
10g以内のおやつとすると５個も食べれるー♪
ありがたいです💕
11月14日
朝食8時5分〜50分
糖質6.6g
コンソメ煮、キャベツ、にんじん、舞茸、高野豆腐
朝セットはアーモンドやめました！
やっぱり食べると胃腸がー（泣）
昼食12時30分〜13時
糖質6.8g
ハンバーグ残りの半分
カット野菜、シーザードレッシング
ちりめん大豆
おやつ15時15分
糖質10.6g
コーヒー
シュークリーム５個
晩ごはん19時〜40分
糖質11.8g
わかめ舞茸、豆腐の味噌汁
キムチ納豆
とりグリル焼き、キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ
夜の間食22時50分
糖質4.4g
ソイテイ
高カカオチョコ３個
珍しく夜のおやつが少ない（笑）！
息子が飲み会でいないので久々にマイペースな夜でした♪
1日の糖質40.2g