腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

謎のローソンスィーツ

その名をシルフォン❣️


パッと見、昔ローソンでクリームだけ売ってたことあったけど?ちょっと違う雰囲気🤔❓



説明書いてあるけど老眼にはキツいわね(笑)


糖尿ブログのプカ様が確か糖質は低いと書いてたはず⁉️


早速おやつに食べました〜😋


クリームの下にシフォンケーキが埋まってました♪




小さいカップですからあっという間に食べちゃいました💕


美味しいけれど、ちょっとケーキがパサパサ系?



糖質は低いけどね🤨



3月13日


朝食7時50分〜8時40分

糖質13.1g


ヨーグルト

豚汁、舞茸追加

ほっけ半切れ

高野豆腐

海苔チーズ

コーヒー



昼食12時55分〜13時30分

糖質14.4g


レンチンもやし、水菜、サラダチキン

かに玉

ローソンブランパン、バター

紅茶

高カカオチョコ3個



おやつ15時40分

糖質8.3g


煎茶

シルフォン


晩ごはん18時50分の19時20分

糖質20.0g


キャベツ、シーザードレッシング

シチュー

チーズおから蒸しパン

紅茶



夜の間食22時

糖質3.6g


煎茶

高カカオチョコ3個



1日の糖質59.4g

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