腹黒テニスと血糖②

ドレッシング

最近、朝の大豆、黒豆をやめて代わりにサラダを食べてるしみです♪ 嬉しいような悲しいような？ 肌の痒み、赤みが治ってきてます！ 大豆も控えないとダメなのかー😭 蒸し大豆は非常食にも使えそうで良かったのになぁ〜💦 サラダを食べる機会が更に増えたのでドレッシングの種類を追加❣️　 大さじ1の糖質はオ... 続きをみる

またまた新発売ですよー！

ローソンの新発売のサラダ❣️ エビ、かぼちゃサラダ、ブロッコリー、枝豆、好きなものばかり（笑） 即買いー😆 これだけ色々入ってて糖質5.4gは凄いわ〜💕 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質10.9g インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加 ヨーグルト 海苔チーズ、コーヒー、ちりめん チョコタイム1... 続きをみる