腹黒テニスと血糖②

ストレッチ

今日は走る気満々だったのに風が凄く強い！ ここ最近、花粉症のせいで目が痒いから（泣） こんな日に走りに行ったら悲惨なことになりそうな予感💦 しょうがないから家の中で小走りで走ってみたりストレッチを丁寧にやってみたり⁉︎ あー体も硬くなってるー😭 もともと前屈しても指先が床につかなかったのがテニ... 続きをみる

ずーっと寒い

生まれてから、ずーっと北国で生活しているしみです☺️ なんだか最近凄く寒く感じます！ 確かに気温は低いけど部屋にいて身体があったかくならない？ 暖房の機能が衰えてきてるせい？ 私の身体の新陳代謝が悪くなってるせいか？ あーあまり動かないでスマホばかり見てるからかも（笑） ストレッチでもしますかね⁉... 続きをみる