腹黒テニスと血糖②

続けてますか？

最近そういえば健康番組見なくなったような？ 一時期は色々熱心に見て自分でもできそうな事やってみたり食べたりしてたのに（笑） ちょっと糖尿病に対する気持ちがダレてきてるのかも😅 コロナのせいで内科にもマメに行かないので血糖値も測ってないしね⁉️ 何とか続いてるのは、かかと落としとスロースクワットく... 続きをみる

スロースクワット復活

以前TVで話題になったスロースクワット！ 写真はガッテンHPからお借りしました🙇‍♀️ ふと気づくと忘れてる（笑） 何回やるんだっけ？ 情けない記憶力（泣） 10回3セットを週に2〜３日。 あーそうだった‼︎ 最近、血糖値も不安だけど筋力も間違いなく低下してそうなんで今更ですがスロースクワット復... 続きをみる