腹黒テニスと血糖②

オクラ茶と便秘

オクラ茶、血糖値の上昇を抑える！ 簡単に続けられそう‼︎ 昨年はりきって始めて年末の食材に押されて手に入りずらくなり中止したままに… 確かTVではお通じが良くなったと便秘に悩む人には嬉しい報告してたはず？ でも、快食快便だった私には食物繊維が多いのか？ それはオクラ茶のせいか、その後に使ったオクラ... 続きをみる

便秘の原因は？

自慢じゃないけど快食快便のしみでした！ 過去形？ 最近なんか不調なんです？ 便秘って、ほとんど経験ないからお腹が気になります（笑） 最近の食生活の変化といえば… 朝のアーモンドをやめた。 オクラ茶を飲み始めた。 使ったオクラも食べるようになった！ 寒くなって夏場に飲んでた炭酸水を飲まなくなった。 ... 続きをみる