腹黒テニスと血糖②

みかん

お正月は、こたつにみかん🍊 我家には残念ながらこたつは無いけれどたまには果物を食べたいしみです😋 柑橘類はアレルギーが今のところ大丈夫なので久しぶりに食べてみました❣️ みかんの糖質は種類によって糖度も違うので平均的なところで100gで糖質11.2g 可食部だけならもっと少ない！ 今回はチェッ... 続きをみる

糖質制限的元旦

明けましておめでとうございます🎍 平成30年2018年が始まりました❗ とりあえずは無事に慎ましやかに過ごせています⁉ でも頭の中では普通のビール飲んじゃおうか♪ ワイン買ってこようか♪ バーゲンダッツのアイスはいつ食べようか？ たぶん半分ならOKね～(笑) 色々妄想しています(//∇//) 朝... 続きをみる