腹黒テニスと血糖②

鰻

昨日は土用の丑の日。 うなぎは栄養が豊富！ ビタミンA、B、D、E、そして追加でタレをかけなければ意外と糖質も高くならない❗️ 北国も毎日暑くて体力低下してるから鰻を食べて元気だしますよー‼️ あーホントはうな丼、うな重で食べたいわ〜💕 昨日の食事 朝食6時50分〜7時25分 糖質11.9g キ... 続きをみる

土用丑の日

今日、27日は土用丑の日。 色々な由来があるみたいですが私にとっては大好きなうなぎがスーパーにこれ見よがしに並ぶツラい日です（笑） 濃いめの味付けの蒲焼きのイメージで糖質は高いと思い込んでました！ しかし最近の私は糖質制限しつつ食べたいモノ飲みたいモノ、ちょっと緩くなってる笑笑 このタイミング❗️... 続きをみる