腹黒テニスと血糖②

蒸し大豆

毎朝食べている蒸し大豆！ 黒豆の時もあるけど😅 最近いつものメーカーのが無くなった😣 西友ブランドが売り場にあったよ（笑） たぶん、こっちに切り替えていくのね？ ちょっと糖質多めになるかな？ 30gで2.5g 今までのは33gで2.1g 黒豆はまだいつもの売ってる‼︎ これもいずれ無くなるのか... 続きをみる

胃腸の調子があやしい？

アーモンドがアレルギー？か消化不良なのか？食べると胃がシクシク痛むのはわかったので避けてます！ 今回はなんだろう？ 父の施設で持っていった昼食を食べた後が調子悪い⁉️ これで2回目かな？ 父の相手に神経使うのでストレスのせいかと（笑） でも最近、家で普通に食事した後も何かあやしい❓ アーモンドほど... 続きをみる