腹黒テニスと血糖②

3月1日の血液検査

今日は天気も良く元気に朝食抜いて血糖値の検査してきました😊 最近ずっと夜のおやつが定番化してたので血糖値にけっこう影響ありそうでビクビク笑笑！ 前回は12月末、年末年始前でした😒 ちょうど2ヶ月ぶりくらい？ 空腹時血糖値109→117 A1cが6.0→6.1 まぁ、微々たる変化ですが上がってま... 続きをみる

今年最後の血糖値検査

最近は夜の間食が定番化してるし、気分的にもイライラ度が上がってる気がするので血糖値には良くない条件が揃ってます😅 プラス面は毎日のかかと落とし運動、週2回のスロースクワット❗️ 舞茸とオクラ茶‼️ さてさて結果はー😆 前回やっとA1c5.8 喜んだのは夢❓ 今回は6.0 でもまぁ〜私的にはまず... 続きをみる