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3ヶ月ぶりの血糖値検査
何ヶ月前に検査してもらったんだったかなー？
次回の血糖値検査の時でいいかと結果も聞かず放置（笑）
自覚はあったし、たぶんアーモンドしかないと！
あの胃のシクシクした痛みはアーモンドを避けてからないし😅
やっぱりアレルギー反応は陽性でした❗️
だよねー🤣
血糖値検査の結果は前回のA1c5.8から6.2に上がってしまった😵💦
最近また夜な夜な食べてたしね！
反省、反省🥺
昨日の食事
朝食7時50分〜8時40分
糖質9.7g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー
チョコタイム11時
糖質3.2g
昼食、おやつ合わせ技13時10分〜40分
糖質16.6g
レンチンもやし、水菜、照焼きチキン
ローソンブランパン、バター
コーヒー
ブラン塩バニラ焼きドーナツ
晩ご飯18時50分〜19時15分
糖質7.4g
卵わかめスープ、舞茸追加
レンチンもやし、水菜、豚しゃぶ、おろしタレ
大豆
夜の間食①20時50分
糖質10.0g
番茶
夜の間食②23時10分
糖質18.4g
炭酸水
1日の糖質65.3g
おやつで糖質の半分以上取ってる〜😫
反省します🥺