ムラゴン ホーム
記録的に雪が少ないらしい
今日は雪のないクリスマスイブになりそうです🎄
でも凄く寒い⛄️
また真冬日です❄️
クリスマスケーキが調達できず😢
やっぱり糖質制限のお店は予約制でした（泣）
手抜きでチキンは買ってきました😆
息子は無理だから揚げないチキンフライ作りますか〜♪
昨日の食事
朝食9時〜40分
糖質11.5g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食13時15分〜14時
糖質11.2g
レンチンもやし、照り焼きチキン
ごぼうサラダ
ローソンブランパン
コーヒー
チーズデザート
大掃除ではなく風呂場を小掃除（笑）
おかげでおやつは抜き！
晩御飯18時30分〜19時10分
糖質17.5g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
レンチンキャベツ、サラダチキン
もやし、ちりめん、酢しょうゆ
番茶
ベジタブルクラッカー
夜の間食21時10分
糖質6.4g
番茶
1日の糖質46.6g