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マスクがあった！
今日、スーパーの中の薬局にマスク発見❣️
お一人様１つだけ😟
貴重だから買っときましたよ！
私は近所のスーパーも変更して余計な人混みに接しない道のりを利用中（笑）
普段の買物はマスク無し❗️
1番心配なのは難病のため何かと免疫力が弱い息子！
職場は医療系なのでマスクあるだろうけど通勤の地下鉄が心配！今は家にあったマスク着用❗️
在庫も少なくなってきたよー😅
うがい、手洗いが有効なのに、サッパリやらない我が家の男子😤
かってに病気になるのは自業自得だけど私に移さないで欲しいわー❗️
私は年寄の施設に行かないとダメなんだから‼️
インフルエンザは話題にならないけど大丈夫なのかしら⁉️
昨日の食事
朝食8時〜30分
糖質13.2g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、わかめ、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時45分〜13時10分
糖質16.1g
ローソンブランパン
コーヒー
から揚げくん
海草サラダ
おやつ16時30分
糖質11.1g
抹茶入り玄米茶
晩御飯19時20分〜20時
糖質17.5g
シチュー、玉ねぎ、にんじん、舞茸、豆乳
おから蒸しパン
レタス、きゅうり、ツナ、マヨネーズ
紅茶
チョコタイム23時
糖質3.2g
1日の糖質61.1g