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キャンプ
今回は珍しく暦通り2連休が取れた息子！
職場の仲間とキャンプに出かけた⛺️
キャンプ場にテントを張るらしいけど出発当日はどんより天気で雨が降りだしそうな空模様☁️
寒いのだけは辛いから服は重ね着できるようにしたみたい。
翌日帰宅したら顔が真っ赤に日焼けしててビックリ（笑）❗️
酔っ払いみたいな赤ら顔😆
暑くなることは予想してなかったみたい笑笑
でもマスクして仕事するから大丈夫か🙆♀️
昨日の食事
朝食7時55分〜8時30分
糖質12.0g
インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食13時10分〜45分
糖質13.1g
玉子と蒸し鶏のサラダ、マヨネーズ
モーニングオルジュ
アイスコーヒー
おやつ16時
糖質9.9g
週末メニュー19時30分の20時10分
糖質12.4g
もやし、しらす干し、酢醤油
ささみチーズ焼き
糖質ゼロビール
枝豆チップス
夜の間食21時
糖質10.0g
麦茶
1日の糖質57.4g