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カレンダー
今年は何故だかカレンダー不足！
我家もいつもより少なくてギリギリ😅
父からの電話で、どこからも貰わなかったから何でもいいから持ってきてと‼︎
いつもなら新聞販売店、生命保険会社とかあるはずなのに？
オットの会社で余ってるの持ってきてもらいました❗️
ちょっと大きいけど無いよりマシだよね笑笑💦
昨日の食事
朝食6時40分〜7時15分
糖質11.8g
わかめ豆腐味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時3分〜30分
糖質20.4g
キャベツ、きゅうり、マヨネーズ
カレー
ローソンブランパン
コーヒー
おやつ15時50分
糖質10.0g
晩御飯18時30分〜19時
糖質6.2g
大根にんじん味噌汁
レタス、きゅうり、マヨネーズ、とりグリル焼き
洋風卵とじ、コンソメ、小松菜
夜の間食21時
糖質9.0g
最近ラムレーズンチョコ食べ過ぎ❗️
1個にします🤣
豆乳ミルクティーでごまかす（笑）
1日の糖質57.4g