腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

さようなら冬のお楽しみ

季節限定のラムレーズンのチョコ🍫


今回は我慢しないで食べ過ぎた感じ笑笑


でも、とうとうスーパーの在庫も無くなったみたいで売場にはどちらも置いてません😭


ありがとう💓


コロナ禍のわびしい私の生活を癒やしてくれたチョコたちよ〜💕




昨日の食事


朝食8時43分〜9時10分

糖質11.0g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食12時30分〜55分

糖質16.1g


ローソンダブルベリーパン

コーヒー

海草サラダ、サラダチキン



おやつ15時55分

糖質9.7g



晩御飯18時33分〜19時10分

糖質20.1g


インスタント味噌汁、豆腐追加

ハンバーグ

レタス、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング




夜の間食21時30分

糖質7.4g


最後のラムレーズンチョコ〜😍



1日の糖質64.3g

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