腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

息子復活

昨日LINEしたら今日から仕事も復帰するらしい!


あんまり細かく聞くとイヤがられるので最低限の情報で(笑)


コロナの後遺症はないのかしら?


とりあえず仕事行けるなら大丈夫なのかな?


昨日ワクチン接種したオットは今回も副反応は無いみたいで😤


なんで人によってこんなに違うんでしょ💢


今、私は腕がむず痒い状態〜💦





昨日の食事


朝食6時40分〜7時15分

糖質12.2g


キャベツ揚げ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食11時56分〜12時25分

糖質13.8g


レタス、きゅうり、もやし、和風ドレッシング、豚ソテー

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ




おやつ15時30分

糖質10.0g



晩御飯19時3分〜25分

糖質22.4g


ローソンブランパン

紅茶

シチュー

カット野菜、シーザードレッシング




1日の糖質58.4g

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