腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

SUNAOアイス

お久しぶりのSUNAOアイスのストロベリー🍓


前回、チョコモナカの味が少し変わったような?


好みから離れてしまって悲しかった記憶が😢


大好きなストロベリーのお味は??


良かったー😍


裏切らない美味しさのままでしたよー💕


今日の北国しみ地方は22℃!


これからアイスがますます美味しい季節です😋





昨日の食事


朝食6時42分〜7時15分

糖質9.8g


わかめ卵汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食11時49分〜12時15分

糖質8.9g


ローソンブランパン

コーヒー

玉子、マヨネーズ

水菜、もやし、豚しゃぶ、ごまダレ



おやつ15時15分

糖質7.7g



おやつ16時

糖質21.5g



晩御飯18時40分〜19時20分

糖質7.4g


キャベツ揚げ味噌汁

レタス、キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、とりグリル焼き

洋風卵とじ、コンソメ、水菜、






夜の間食20時40分

糖質7.2g




1日の糖質62.5g

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