ムラゴン ホーム
今週は連続テニスデー
何故かテニスのお誘いが重なります(笑)
理想は週２、月、木くらいにやりたいなぁ～♪
今日から３日連続で頑張ります！
アドレナリンは出さないで優雅なテニスを目指しましょう❤
そう、イメージはお蝶夫人のように♪
(*´∇｀*)💕
朝食7時40分～8時15分
糖質10.7g
野菜コンソメスープ、高野豆腐いり
ハンバーグ、チェダーチーズ
水抜ヨーグルト
アーモンド
番茶
昼食12時半～13時
糖質14.0g
キャベツ
竜田揚げ
チーズブランパン
ソイティ
ゆで玉子、マヨネーズ
テニス16～18時
糖質20.2g
テニス15分、休憩でおやつの繰返し♪
血糖値はどうなんでしょう(笑)
小枝1袋3.4×2
チョコ１個1.9
ポッキー１袋10.1
コーヒー
番茶
晩ごはん
20時～20時半
オット帰宅でご飯支度で中断
21時半～21時40分
糖質11.9g
キャベツ、マヨネーズ
とりグリル焼き
かに卵
豆腐わかめ味噌汁
さけるチーズ
ヨーグルトおからケーキ？
名前忘れた(笑)？
ソイティ
本日の糖質56.8g
今度は息子のご飯支度(笑)
疲れます～‼
（￣～￣；）