腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

電話で怒られた⁉

父から電話!


いきなり怒られた⁉


電話したのに!

なんでかけてこない?


いやいやいや(笑)

留守電にメッセージないし😅


着信履歴すらないんですが😱


最近あやしい父‼


また血糖値上がりそう(泣)(泣)




朝食7時40分~8時10分

糖質14.0g


キャベツ揚げ味噌汁

肉豆腐

大根こんにゃく煮

いつものとコーヒー



昼食12時25分~13時10分

糖質13.9g


キャベツ、サラダチキン

ブランパン、玉子サラダ

ソイラテ

ちょっと物足りなくて(笑)

アーモンドチョコ



おやつ17時

糖質3.6g

アーモンドチョコは食事と合わせ技(笑)(笑)



晩ごはん19時50分~20時25分

父の電話で時間がずれたー‼

糖質15.8g


キャベツ、マヨネーズ

ささみフライ、ヒレカツ

高野豆腐煮

豆腐わかめ味噌汁



本日の糖質47.3g



私のまわりの男子は血糖値を上げる原因だ…


がんばる…




( ̄~ ̄;)

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