腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

胃薬

すっかりお世話になってます…


ふと考えたら胃薬って初めてかも?


飲むとやっぱり楽なので昨夜から今日と毎食後頼ってます!


だってあのモヤモヤちくちく?いや~な感じ!


もう我慢できない‼


私って胃は丈夫だったのに(泣)❗



朝食8時~40分

糖質4.3g


玉子豆腐

高野豆腐味噌汁

水抜ヨーグルト

番茶



昼食12時50分~13時50分

糖質3.9g


コンソメスープ、卵、ほうれん草、高野豆腐、しめじ

シャトレーゼパン

紅茶



おやつ①14時50分

糖質13.0g


甘くて半分だけ!

普通にハーゲンダッツ♪

ずーっと冷凍庫の奥底に(笑)


おやつ②17時20分

糖質3.4g



晩ごはん19時~50分

糖質12.3g


大根にんじん味噌汁

湯豆腐、かつお節、しょうゆ

納豆、タレ、からし




本日の糖質38.3g


明日は父と一緒に施設見学♪


気に入るといいなぁー!



(*´∀`)♪

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