おはようございます♪

土曜日の朝は我が家の男子は寝坊のためまったり優雅にお茶すすってます。

お茶好きなので朝食の後は煎茶、午後からはほうじ茶をよく飲みます。

何気に飲んでる煎茶よくTVで体にいいとか言ってたような？

血糖値に影響はないのかな？

調べてみたら一応は食前食事中に飲むと血糖値の抑制作用があると！

ついでにコレステロール、体脂肪、血圧の低下作用も‼

あらあら残念…食後です私は(笑)

世の中いろいろな効果をうたったお茶はあるけどこれぞ‼というのもなかなかねぇ～？

美味しく飲めればいいか…

今日の朝食

糖質15.2g