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閃輝暗点きたー！
2年前に初めて体験した閃輝暗点❗️
6、7月の湿気の多い梅雨時期みたいな天気に発症してたんだけど？
今日の北国は朝から快晴☀️
過去の条件と違うなぁ〜？
今日は最初視界のギザギザに気づかず計りの数字がなんか見えずらいなぁーって感じ。
だんだんギザギザが大きくなってきてアレか⁉️っと気づきました😅
今回は視界の右側に出てきました！
こんな感じ😣
私はいつもアルミ箔みたいな銀色でキラキラして見えます🤩
30分くらいで消えて、その後は頭が痛く重たい感じがなかなか治りません😢
昨日の食事
朝食10時〜40分
糖質9.7g
ヨーグルト
豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ
コーヒー
ちりめん
昼食13時30分〜14時
糖質16.0g
ハッシュドポテト
レンチンもやし、水菜、照焼きチキン
ごぼうサラダ
大豆
アイスコーヒー
チョコ2個
豆乳アイス16時20分
糖質1.0g
5本
豆乳アイス17時30分
糖質0.4g
2本
月曜日はオット、息子、仕事休みなので
週末メニュー18時40分〜20時20分
糖質17.8g
豆腐、水菜の味噌汁
ビール
サラダチキン
ちりめん
６Ｐチーズ
チョコタイム21時15分
糖質1.6g
チョコタイム22時50分
糖質2.6g
1日の糖質49.1g