我家はオットと息子が夜型人間でゲーム好きなので電気代が凄い！

北国は北海道電力ですが、だいぶ前から色々な所で割安電気が話題に⁉︎

でも電気はやっぱり信用できるとこが1番とお得大好きな私が動かず今まで継続放置。

でも都市ガスを扱う北ガスでも電気が安くなるみたいで今回WEBから申込すると商品券が貰える誘惑に負けた（笑）

電気代の割引率は3%だったかな？

それでも安いほうがいい❗️

昨日の食事

朝食9時40分〜10時10分

糖質11.2g

コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食13時10分〜30分

糖質13.9g

カット野菜、バジルチキン、かまぼこ

ローソンブランパン

コーヒー

チーズデザート

おやつ16時10分

糖質29.9g

週末メニュー19時55分〜20時20分

糖質18.6g

のどごしゼロ

刺身、しょうゆ

なす煮浸し

おっとっと

夜の間食22時30分

糖質9.8g

1日の糖質83.4g

今日の北国は風もなく温かくて徒歩日和💓

父の施設の帰り道、桜が目を楽しませてくれました🌸

たんぽぽも可愛い😍

水仙？チューリップ？

初チョウチョ🦋

地味な所にいます笑笑

これからは暖かくなるから運動不足解消にもっと歩かないとだわー😤

昨日の食事

朝食7時55分〜8時30分

糖質13.9g

大根にんじん味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時20分〜50分

糖質9.3g

ローソンブランパン

コーヒー

水菜、キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング

とりグリル焼き

おやつ16時

糖質9.1g

晩御飯18時20分〜55分

糖質7.0g

キャベツにんじん、舞茸、コンソメスープ

レタス、ツナ、和風ドレッシング

キャベツソテー、チキンピカタ、ケチャップソース

週末夜の間食20時20分

糖質21.3g

ビール

枝豆チップス

夜の間食22時30分

糖質8.7g

1日の糖質69.3g

我家の20年もの？のシクラメン昨年植え替えしたら花が咲かずダメかなぁ〜と思ってました😅

葉っぱだけは緑で生き生きしてたけど笑笑

そんなシクラメンちゃんに最近なんと蕾を発見❣️

2個はだいぶ大きくなってきてるから花が咲くかも⁉️

ちょっと季節がずれてるけど楽しみだわ〜💕

昨日の食事

朝食8時25分〜40分

糖質12.4g

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時15分〜40分

糖質12.2g

もやし、大根、きゅうり、豚しゃぶ、和風ドレッシング

玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ15時30分

糖質9.8g

晩御飯18時35分〜19時20分

糖質4.8g

コンソメスープ、キャベツ、にんじん

チキンピカタ

レタス、大根、きゅうり、和風ドレッシング

夜の間食20時50分

糖質5.8g

主食代わりラスク

夜の間食22時10分

糖質7.3g

1日の糖質52.3g