腹黒テニスと血糖②

おから蒸しパン

いつ以来？ ローソンブランパンの買い置きが無くなって、おから蒸しパンを作りました🤗 もう久々で分量も忘れてるし、レンチン何分？って感じ🙄 仕上がりも昔のイメージ通りとはいかなかった（笑） おからパウダーも賞味期限切れてそう笑笑 とりあえず食べても大丈夫でしたけど😅 糖質の低さを思い出しました... 続きをみる

おから蒸しパン失敗作

最近は楽するほうに流されて、おから蒸しパンよりローソンブランパン食べるほうが多いです😅 唯一シチューを作った時は糖質が高くなるので、おから蒸しパンにします！ 昨日のおから蒸しパン❗️ 久々の失敗作かも⁉️ 何となく膨らみが足りないし、もさもさしてる？ 材料はいつもと変わりないのになぁ〜🤨 バタ... 続きをみる

やっとやる気スイッチが？

何となく最近おから蒸しパンが登場していないような？ 材料混ぜてレンチンするだけなのに笑笑 どんだけやる気なかったのか？ 夏の暑さより秋の暑さの方が色々やられますね（笑） そんなこんなで久々に作りました😆 糖質は1.5g 少ないわ〜❗️ 改めて貴重な主食だと実感‼️ いつものローソンブランパンは2... 続きをみる

夕食はしっかりと！

糖質制限していると主食は無くても大丈夫！ 慣れって恐ろしいー😁 でもあっさり系のおかずばかりだったり腹持ちの良い食材を摂らないと、何となく小腹が空いてきて、ついついおやつを食べてるしみです🤣 あと基本ヒマだと食べちゃいますよねー😆❗️ そんなこんなで懲りずに反省して（笑） 夕食に主食、おから... 続きをみる

あんこの出番ですよー！

あんこの話題に乗っかってみたものの無糖は手に入れることはできず（泣） 普通の甘いあずき缶を買ってしまった昨年（笑） せっかくのお正月です🎍 甘いあんこ食べましょう😍 一応しっかり重さを計りあずき 20gで糖質10.0g😱 贅沢は言いません❗️ 少しずつ味わいます❣️ 笑笑笑笑笑笑 1月１日 ... 続きをみる

おから蒸しパン再ブーム

糖質制限始めた頃はおから蒸しパンで主食がとれると感動して、毎日せっせと作って食べてたっけ♪ そのうちローソンさまで色々ありがたい品々を発売してくれて、もとが面倒くさがりなのでブランパンに依存していった〜（笑） 最近のダイエットTV番組でおからパウダーが品薄になり一気に不安に！ やっと年末年始、冬場... 続きをみる