糖質制限生活始めて１年。新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。
アマニ油のブログ記事
アマニ油
一時期、身体に良い油ってことで話題になってたアマニ油！ 最近すっかり忘れて冷凍庫の片隅に（泣） そろそろ賞味期限があやしいので使ってます（笑） オリーブオイルみたく野菜にかけて食べるのが1番かな？ 昨日の食事 朝食9時〜40分 糖質12.6g ヨーグルト インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加 海苔チ... 続きをみる
忘れてたアマニ油
一時期、話題になったアマニ油！ 良い油は摂りましょうってサラダにかけたり味噌汁に入れたりしてたのに息子の病気が脂質制限ありで私まで油から遠ざかり気味に😱 いつのまにか冷蔵庫の奥に追いやられ（笑） 忘れ去られてました‼︎ もったいないからまた使います😆❗️ 昨日の食事 朝食9時30分〜10時10... 続きをみる
ごめんよ、アマニ油
健康オタク？な私、アマニ油をだいぶ前から摂取してたのに最近使うの忘れてた…(笑) なんか息子の脂質制限食寄りの食事してたらカッサカサになってしまいそうで😅 よい油を採らなくては❗ で、思い出しました❤ また使っていきます😉 朝食8時10分～45分 糖質12.7g 大根にんじん味噌汁、アマニ油入... 続きをみる
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