腹黒テニスと血糖②

ドレッシング

最近、朝の大豆、黒豆をやめて代わりにサラダを食べてるしみです♪ 嬉しいような悲しいような？ 肌の痒み、赤みが治ってきてます！ 大豆も控えないとダメなのかー😭 蒸し大豆は非常食にも使えそうで良かったのになぁ〜💦 サラダを食べる機会が更に増えたのでドレッシングの種類を追加❣️　 大さじ1の糖質はオ... 続きをみる

和風ドレッシング

ほとんど最近の買物は近所の西友！ でもプライベートブランドが色々でてくると別メーカーを置かなくなる場合が（泣） こちらのドレッシングも売場から消えてしまいガッカリ😮‍💨 でも別のスーパーで売ってるのを発見❗️ 炭水化物も少ないし‼️ やっぱり和風ドレッシングはコレなんだよね〜😋 ちょっと面倒... 続きをみる

ドレッシング

なんとなくノンオイルドレッシングがヘルシーな感じがして、ずーっとノンオイル派！ 今は糖質制限だから炭水化物、糖質の少ないのを選んでた😅 今回の和風ドレッシングいつものが売場に無くて初めてのタイプ⁉︎ ちょっと糖質多いなぁーって買ってきたら普通に油分あるやつだった❗️ シーザードレッシングの倍‼️... 続きをみる