腹黒テニスと血糖②

寒暖差

昨日、アレルギー症状についての原因を考えてみましたが気温の変化も関係ありかもです💦 朝方、起きてからが一番鼻がグズつく❗️ 換気を考えて朝イチで窓を開けて冷たい空気が部屋に入ってくる‼️ ここ最近日中は暖かくても朝晩は一気に気温が下がる日が増えてきた⁉️ ヨモギより寒暖差アレルギーかも🤔 9月... 続きをみる

体調管理

寒かったり暖かくなったり天気に振り回されているしみです😥 水曜日にワクチン接種3回目が控えてるので風邪なんかひいてられません！ 今日は暖かい1日になりそうです☀️ 公園の雪はまだまだありますね〜😳 晴れ☀️と気温10℃が嬉しい😊 昨日の食事 朝食9時35分〜55分 糖質13.3g キャベツ揚... 続きをみる

秋の気配

何日か前まで日中の気温が30°Cが続き 蒸し暑く夜も窓を開けて寝ていた北国。 今日は半袖Tシャツでは肌寒く感じパーカーを羽織ったしみです！ 気温はいきなり下がって18°C❗️ 極端過ぎるー😱‼️ 秋が突然やってきました（笑） でもマスクをしてても息苦しさもなく軽快な足どりで父の施設まで歩けたのは... 続きをみる