腹黒テニスと血糖②

アイスクリームの日

今日はアイス日和のしみ地方でした！ アイスクリームの日らしく街中で無料アイスを配ってました😃 長蛇の列で私はパス（笑） 友達とランチしてデザートにアイスも食べたんですけどね笑笑 今日は糖質制限解除デーでした😋 たっぷり弾丸トークもしてきましたよー♪ 昨日の食事 朝食9時〜50分 糖質10.5g... 続きをみる

鯖缶

健康ブームに乗って一時はサバ缶、売場から姿を消したこともありましたよね？ 最近はいつもあるけど価格が高くなったよねー❗️ それでも色々カラダに良いから思い出しては時々食べる食材です（笑） 私はシンプルに水煮缶にしょうゆ少々が1番好き💕 昨日のTVで血管に良い食べ方は生がいいらしい❗️ 刺身、しめ... 続きをみる

薔薇科アレルギー

オットが旅行に行ってしまい中途半端にカットしたリンゴが冷蔵庫に残ってた😒 アレルギーの果物も加熱すると大丈夫なことがあるらしいのでレンチン加熱して食べてみましたよ❗️ 残念ー😂 たった一切れヨーグルトと一緒に食べてみたんですけど喉がムズムズ（泣） やっぱりダメでした🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀... 続きをみる