腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

食べてウトウト血糖値はどうなの？

2017/06/16 20:52

こんばんは😃🌃

今日は朝からテニス☀🎾

天気予報がはずれて快晴☀

昼食べてお風呂入って洗濯して。

喉が乾いて早めに始めちゃいました😆

そしてウトウト(笑)

これって血糖値的にはダメですよね～❔

🎾☀🍴♨🌀👕🍺😪

朝食8時

糖質13.5g

テニス10～12時

糖質5.0g

昼食14時

糖質16.0g

週末メニュー18時30分

糖質2.1g

本日の糖質36.6g

少な～い(*≧∀≦*)

このあとたぶん❗

追加訂正あるかも(笑)

📺📺❇📺❇📺❇📺📺❇

追記

最終回のドラマを見ながら📺

おやつ22時

糖質5.9g

６月16日糖質42.5g