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最近の読書
新しい作家さんにハマってます💕
『中山七里さん』
なかなか人間描写も鋭く私の好きなハラハラドキドキ系、考えさせられる内容でもあり大満足。
たまたまなのか2冊とも医療関係の話でした。
昨日の食事
朝食7時40分〜8時20分
糖質11.8g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト
黒豆、番茶
昼食12時〜30分
糖質14.0g
ローソンブランパン
コーヒー
海草サラダ、和風ドレッシング
から揚げくん
おやつ16時
糖質10.0g
晩御飯18時35分〜19時10分
糖質7.7g
わかめ豆腐味噌汁、舞茸追加
キャベツ、マヨネーズ、とりグリル焼き
洋風卵とじ、コンソメ、小松菜
夜の間食21時50分
糖質9.6g
1日の糖質53.1g