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予約してなかった…
明日に備えて父の本を受け取りに♪
最近は自分の本も一冊ついでに申し込みしてます！
あれ？
前回読んだのが中山七里さんのこちら💁♀️
やっぱり医療関係の内容で子宮頸がんのワクチンに絡んだ話だった！
実際に副作用でたのが話題になったけど今はどうなんだろう？
読んだ本は記憶にある（笑）
読み終わって次の予約してなかった？
私用が無かったよ〜😅
がっかり（泣）
最近自分ではしたつもりがしてなかった？
うっかり忘れてた？が多い気がする☹️
これもトシのせい？？
昨日の食事
朝食7時45分〜8時20分
糖質11.7g
高野豆腐、舞茸の味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト
黒豆、番茶
昼食12時10分〜45分
糖質14.7g
レタス、きゅうり、マヨネーズ、カレー風味豚ソテー
切り干し大根
ローソンブランパン
コーヒー
クッキー
おやつ15時40分
糖質10.0g
晩御飯18時30分〜19時
糖質8.8g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング、豚ソテー
湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ
夜の間食20時10分
糖質6.4g
夜の間食22時
糖質9.4g
1日の糖質61.0g