腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

4月1日

今日はエイプリルフール❗️


いまさら家族にウソを言ってみても冷ややかに対応されそうだし(笑)


たぶん笑いには繋がらないね?


我家には関係ないか?


いつもと同じ1日…



あーでも今日から4月❣️


仕事してたら新年度、さあ、頑張ろう❗️


専業主婦の私は何を頑張る?


とりあえず株かな笑笑




昨日の食事


朝食7時45分〜8時20分

糖質9.9g


ニラ卵汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時10分〜30分

糖質9.0g


ローソンブランパン

コーヒー

キャベツ、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング

鷄グリル焼




おやつ15時30分

糖質9.1g



晩御飯18時40分〜19時20分〜20時

糖質7.4g


肉団子スープ、大根にんじん

塩さば

高野豆腐

かに玉






夜の間食20時50分

糖質9.8g






1日の糖質45.2g

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