腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

母よ許してね

明日が49日だと思って花屋の従兄弟にも今日の夜お花を届けてもらう予定で連絡済。


さっき東京の叔母から電話☎️


なんか話がおかしいなぁと思いつつ会話は進む。

よくよく考えると叔母は今日が49日だから電話くれたみたい!


まぁ無宗教だからお坊さん呼んだり何かするわけではないんだけれど…


ちょっと一日数え間違い😅


恥ずかしいー😓


お母さん、ごめんねー💦


せめて母が食べたかった苺アイスは今日お供えします❣️




昨日の食事


朝食7時50分〜8時20分

糖質12.3g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時20分〜50分

糖質11.3g


ローソンブランパン

コーヒー

豚しゃぶ、ごまダレ

もやし、水菜、和風ドレッシング




おやつ16時

糖質9.8g



晩御飯18時35分〜19時〜20時

糖質14.1g


塩さけ

高野豆腐

キャベツ揚げ味噌汁

かに玉

主食代わりにラスク







チョコタイム20時30分

糖質3.2g



夜の間食23時

糖質9.4g

風呂上がりアイス



1日の糖質60.1g

車よ、さようなら

我家の車はオットの趣味で飾り物でした(笑)


買う時だけは色々検討して張り切って買うけど宝の持ち腐れ笑笑


恥ずかしい話だけど一年に私が車に乗るのは片手の指で足りるかも?ってレベル!


元々出不精で休みの日は家でゴロゴロのオット!


いつしか車はあっても当てにせず自分の足で移動するのが当たり前に…


まだ通勤に使っていた時はしょうがないと納得してたけど、ここ何年も仕事でも使わず税金、車検代、駐車代、保険料もったいないー😤


やっとこの度オットが重い腰を上げ車を売りましたー😆


車が無ければ無いで割り切ってタクシー利用した方が我家はたぶんお得なはず‼️



我家最高のお得活動を完了です♪






昨日の食事


朝食8時35分〜9時10分

糖質11.8g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時20分〜45分

糖質13.6g


チョコパン

コーヒー

カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング




おやつ16時

糖質9.8g



晩御飯18時50分〜19時25分

糖質12.0g


大根にんじん味噌汁

もやし、水菜、豚しゃぶ、おろしダレ

湯豆腐、生姜、しょうゆ






夜の間食23時

糖質9.6g





1日の糖質56.8g

従姉妹


昨日、従姉妹から電話がありました。


母が亡くなって様子を気にしてくれたみたいです。


さっぱりした性格なのでメソメソする事もなく毎日生活してますわーと報告しときました。


それでも母親が亡くなったんだから寂しいでしょうと慰めてくれました。


一人っ子の私にとってはありがたい存在です💓




昨日の食事


朝食7時50分〜8時15分

糖質11.7g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時15分〜35分

糖質19.4g


シチュー

ローソンブランパン

紅茶




おやつ15時30分

糖質9.4g



晩御飯18時35分〜19時

糖質15.8g


わかめ豆腐ネギ味噌汁

もやし、酢、照焼きチキン

紅茶

枝豆チップス






夜の間食20時

糖質3.2g



夜の間食20時30分

糖質5.0g



夜の間食22時30分

糖質8.1g




1日の糖質72.6g



何となく口寂しい夜でした笑笑


暇だったのかな?