腹黒テニスと血糖②

間食がやめられなーい！

年末年始で体重が増えて年明けからは、また糖質制限をしっかり頑張ろうと思っていたしみですが🙁 しかーし❗️ コロナ禍のせいかストレスが発散されないのか？ ついつい食べ過ぎちゃいます😥 しょうがないので、せめて間食の時間と内容を考えることにしました⁉️ 最近ずーっと食べてるラムレーズンのチョコとサ... 続きをみる

自分用

サラダせんべい❣️ 元々はオットのおやつ用！ 最近こっそり？食べてる私（笑） 今回ついに自分用に買ってしまった笑笑 ますます糖質制限生活から離れていく〜🤣 期間限定の味💕 昨日の食事 朝食8時33分〜9時 糖質12.4g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼... 続きをみる

サラダせんべいの誘惑

オットのおやつのサラダせんべい！ 連休に備えてまとめて買ってきた。 目につくと食べたくなるよね〜😅 昨夜も早速2袋も食べちゃいましたー‼︎ 糖質やっぱり多いねー💦 でも食べ出したら止まらない（笑） この連休も自分に甘々な食生活の予感〜🤣 昨日の食事 朝食7時50分〜8時20分 糖質11.3g... 続きをみる

不要不急には読書

三連休もいつもと変わらず過ごしたしみです😅 今日は連休明けなのにオットは通院のため休み。 息子は外泊からの今日も仕事休みで帰ってくるのかも不明（笑） おかげで読書に集中できます😊 今回も中山七里さん❣️ この作品も予想外のラストに楽しませてもらいました🤩 気に入った作家さんをとことん読んじゃ... 続きをみる