腹黒テニスと血糖②

犬の散歩

昨日は早めに晩御飯の下準備をして夕方ランニングからのウォーキング💦 夕方はまだ明るいけど日差しは日中ほど強くないので楽かも？ この時間帯は犬の散歩が多いのね！ 私も犬がいたら散歩で満足できそうだなぁ〜💓 犬は癒し効果もありそうだし❣️ ちなみに最近、頑張ってるのはゴールデンウィーク中に体重がま... 続きをみる

夜を駆ける

なかなかジョギングするタイミングが見つからない日々を過ごしています！ 昨日はお試しで夕食後に走ってみました♪ 住んでるマンションの周りは明るいほうだと思うけど日中と比べたら足元が暗い😅 マスクすると曇るのが嫌で眼鏡の存在を忘れてましたが？ 久々に眼鏡かけてマスク無しで走ってみました♫ 日焼けを気... 続きをみる

ストレッチ

今日は走る気満々だったのに風が凄く強い！ ここ最近、花粉症のせいで目が痒いから（泣） こんな日に走りに行ったら悲惨なことになりそうな予感💦 しょうがないから家の中で小走りで走ってみたりストレッチを丁寧にやってみたり⁉︎ あー体も硬くなってるー😭 もともと前屈しても指先が床につかなかったのがテニ... 続きをみる

ランニング

昨日は運動不足なのでお花見かねて頑張ってランニング♪ しかーし‼️ 全く走れず💦 すぐに息切れ、足が上がらない（泣） 何年か前までテニスしてたのにー😭 悲しいくらい体力落ちてる！ 結局ほぼウォーキング笑笑 めげずに少しずつ走るかな？ 諦めてウォーキングにするか？ とにかく自分にガッカリ😮‍?... 続きをみる