腹黒テニスと血糖②

醍醐

六花亭のチーズスフレ❣️ 渋い名前です？醍醐！ 柏餅を買うどさくさにコチラも買っちゃう私（笑） 糖質少なめ優秀です❗️ 昨日の食事 朝食8時18分〜50分 糖質13.4g インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時12分〜35分 糖質10.6g ローソン... 続きをみる

赤ワイン

辛口の赤ワインは糖質少なめ！ ワインは白の甘口から飲み始めたから最初は勇気が（笑） 辛口赤ワインって何か大人の味？ 今では慣れてしまったけどねー😋 でも、せっかく辛口飲んで糖質抑えても一緒に食べるモノがせんべいだったり笑笑 なんだか無駄な抵抗してるかも？？ 昨日の食事 朝食6時45分〜7時15分... 続きをみる

レモンサワー

昨夜は暑くて夜の間食よりも喉越し良いものを体が求めてた？ 平日なのにオットも何だか理由つけて呑んでたせいもあるかも笑笑 対抗意識高めなので（笑） お初のコチラ♪ 色々無添加に惹かれて買ってみました❗️ 確かに余計なものが入って無いぶんレモンの酸っぱさもダイレクトなお味😳 おつまみと一緒の時のほう... 続きをみる

いつものヨーグルトがない！

毎日、毎朝、食べてるヨーグルトはコチラ♪ 今日は売場に一つも無かった⁉︎ 人気なの？ 人気なくて在庫さばいて終わり？ 仕方がないから他のヨーグルトをチェック！ あら！ 糖質少なめ発見❣️ 今まで食べてたヨーグルトより更に0.1g炭水化物が少ない😉 これからはコチラでも良いかも💕 　 昨日の食事... 続きをみる

秋の夜長にワインでも

今月初めのPayPay20%還元の時に買った赤ワイン🍷 以前はワインも週末たまに飲んだりしてたんですが息子の仕事がシフト制なのでオット休みでも息子は通常勤務（泣） さらに飲む機会が減るとアルコールに弱くなって朝ちゃんと起きれるかが心配（笑） そんなこんなで、いまだ飲む機会がなく（泣）（泣） 赤ワ... 続きをみる