蒸し暑い～💦

私だけ？

オットはちょっと暑いかな？だって…

そっか、私は更年期(笑)

いきなり汗が～💦

今日は気力体力あるのでちょっと遠くまで低糖質求めて出かけてこようかな🎵

もちろん徒歩で👣💨

🐢🐢🐢🐢🐢🚶🚶🚶🚶

朝食8時30分

糖質8.4g

チーズ蒸しパン

昼食12時40分

糖質12.0g

ホテルのパン✨

バター付けて食べたらうまうま💕

また買って冷凍しなきゃあ～❗