腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

フライの糖質どのくらい？

2017/05/12 20:24

こんばんは🌙😃❗

公園デビューママ友からお誘いがありランチしました😃

まずは今日の朝食

糖質18.8g

ランチ

糖質20gくらいかな～？

シーフードフライ丼

ピクルス添え

下にあるご飯は残しました(泣)

サラダ、ワカメスープ付き

江部先生のブログでえびフライ3尾で糖質4.9gとあったので参考にしてみたけど…

父宅でおやつ

糖質5.9g

週末メニュー

糖質17.3g

大豆スティック8本！

せっかく退院して配食頼んだ父ですが口にあわないと今週で中止！

頑固じいさんの扱い難しい～(泣)

飲まずにはいられない夜～😱

とりあえず

本日の糖質62.0g