北国しみ地方は今日は雪☃️

あー3月なのに〜🤣

せめて甘味だけでも3月気分を味わうために桜餅を買ってきちゃいましたよ❣️

こし餡だから息子も大丈夫🙆‍♀️

日持ちしないから食べなかったら私がいただきます（笑）

最初から食べる気満々ですけどね😆

昨日の食事

朝食8時55分〜9時30分

糖質11.0g

舞茸揚げ、高野豆腐の味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時40分〜13時

糖質15.7g

ローソンブランパン

コーヒー

きゅうり、レタス、ちくわ、マヨネーズ、ポテトサラダ

おやつ16時

糖質8.1g

晩御飯18時30分〜19時10分

糖質10.6g

インスタント味噌汁、豆腐追加

もやし、ちりめん、とりオーブントースター焼き

主食代わりラスク

夜の間食22時50分

糖質9.6g

1日の糖質55.0g

花の名前を教えてくれるアプリを思い出した！

今回のお気に入りの花💐

舌を噛みそう笑笑

なかなか名前が覚えられないなぁ〜😅

花の名前を調べるのも呆け防止になりそうです（笑）

花のある生活、継続中☺️

今日の北国しみ地方は晴れ☀️

外には出てないけど暖かそう♪

昨日の食事

朝食7時55分〜8時25分

糖質9.8g

刺身用魚、舞茸汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時20分〜45分

糖質9.3g

ローソンブランパン

コーヒー

カット野菜、きゅうり追加、サラダチキン、シーザードレッシング

おやつ15時30分

糖質9.8g

週末メニュー18時30分〜55分

糖質14.6g

糖質ゼロビール

蒸し鶏中華サラダ

あぶりチキン

チョコタイム19時50分

糖質3.2g

夜の間食20時30分

糖質9.0g

夜の間食22時40分

糖質9.4g

風呂上がりアイス🛁

1日の糖質65.1g

今日は思ったより雪が積もってました☃️

毎週恒例の父の施設にお届け物。

行きはタクシー帰りは徒歩！

歩いてみて除雪されてない場所もあり歩きづらい🤣

一軒家の人は玄関周りの雪かきに忙しいそうです！

山回りで坂道を歩くと、けっこう足腰にきましたね（笑）

ちょうど良い運動にはなったかな？

冬景色に逆戻り〜❄️

昨日の食事

朝食7時55分〜8時25分

糖質11.9g

豆腐わかめ、揚げ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時40分〜13時

糖質15.9g

チョコパン

コーヒー

キャベツ、きゅうり、ツナ、和風ドレッシング、ごぼうサラダ

おやつ16時15分

糖質35.0g

週末メニュー18時50分〜19時25分

糖質16.2g

大根にんじん味噌汁

カット野菜、ツナ、シーザードレッシング

ノンアルビール

枝豆チップス

夜の間食21時

糖質9.4g

またまた風呂上がりアイス

夜の間食23時

糖質9.8g

1日の糖質98.2g

やっぱり羊羹だよねー🤣🤣🤣