腹黒テニスと血糖②

プレーンヨーグルト

ヨーグルトを買い忘れた日の朝😅 毎日パターン化した朝食にヨーグルトが無いだけで代わりに何を食べるか悩む〜💦 色々なヨーグルトを食べ比べた結果、糖質も少なめなコチラがお気に入り💕 でも安売りしてくれないのよねぇー😂 昨日の食事 朝食8時25分〜54分 糖質10.3g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸... 続きをみる

いつものヨーグルトがない！

毎日、毎朝、食べてるヨーグルトはコチラ♪ 今日は売場に一つも無かった⁉︎ 人気なの？ 人気なくて在庫さばいて終わり？ 仕方がないから他のヨーグルトをチェック！ あら！ 糖質少なめ発見❣️ 今まで食べてたヨーグルトより更に0.1g炭水化物が少ない😉 これからはコチラでも良いかも💕 　 昨日の食事... 続きをみる

母の食欲

最近の母… 自分で少し食べると、すぐ あんまりお腹空いてないから要らない！ もう食べたくない！ 食事を止めてしまいます😓 施設の看護師さんにも、あまり食べられないようなら経鼻栄養とか胃瘻も考えていきますか？と言われてるので😢 とにかく食べたいものを食べさせよう❗️ 本人の希望で果物🍎🍊🍇... 続きをみる

生乳ヨーグルト

今食べてるヨーグルトはこちら💁‍♀️ 生乳だけ？混じり気なし？ 栄養価が高いとか？ 糖質は少し低い！ 食べた感じは今まで食べてたヨーグルトよりこってりしてる⁉️ 価格も高くなるし、わざわざ食べなくてもいいかなぁ〜🤔 もう少し食べ比べてみます🤗 2月15日 朝食7時50分〜8時30分 糖質8.... 続きをみる

ヨーグルト食べ比べ

毎朝プレーンヨーグルトをそのままで食べてます♪ 今までは水抜きにしてましたが食べた感じが少し違いますね😊 ごく普通にスーパーで売ってる3種類 水抜きで食べてた時の味は1番好きでした❣️ 糖質は100g5.2g 昔の記憶ではヨーグルトといえばコレだったような？ ちょっとホエイが多い？水っぽいかな？... 続きをみる