腹黒テニスと血糖②

春の装い

北国しみ地方も今日の気温は10℃以上！ やっとすこし春らしくなってきましたよ〜🌷 ダウンコートをやめて薄手のコートに替えました♪ 足元もスニーカーに👟 足取り軽く買い物に☺️ まだ日陰に雪が残ってるから要注意です❗️ 昨日の食事 朝食8時7分〜40分 糖質11.5g インスタント味噌汁、豆腐、... 続きをみる

春発見！

少しずつ北国にも春〜🌸 近所のビルの裏側😅 ちょうど日当たりが良いらしく早く咲きます♪ まだ少しだけだった〜💦 今日も風は冷たくて寒い😖 桜頑張れー♫ 昨日の食事 朝食8時20分〜9時 糖質12.4g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時〜35分... 続きをみる

寒いー‼︎

ちょっと春らしくなったと油断して薄着に慣れてしまうと今日みたく強風だと体感温度が低くて寒いわー😨 コートのポケットに突っ込んでた手袋が役に立ちました！ そういえばはるか昔、息子の入学式には雪が降ったこともあったっけ‼︎ 今週の天気予報❗️ なんか雪マークある⁉️ 4月の雪あるあるだね〜😅 昨日... 続きをみる

北国も春

陽射しが暖かくなってくると春だなぁ〜と気分も軽くウキウキします♪ まだまだ風が意外と冷たかったり油断はできないですけどね（笑） 桜はもう少し先のお楽しみ🌸 今日で3月も終わり😳 早い❗️ 早すぎー‼️ 昨日の食事 朝食8時50分〜9時30分 糖質12.0g 豆腐わかめ揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔... 続きをみる

天気も良いので

暖かくなると歩く気力が湧いてくるー😄 今日は久々に一万歩超え！ 父の施設の後またローカルお得活動(笑)とケーキが食べたくなり低糖質のケーキを買いに❣️ 小さいお店だけど潰れることなく頑張ってます😍 どれも美味しそうで迷うー💦 ホント糖質少ないので2個買いましたよー♪ お高いけど質の良さが素晴... 続きをみる