腹黒テニスと血糖②

毎日ストレッチか

おはようございます♪ やっぱり私の足のつりは筋肉疲労が原因みたいです。 テニスの時はサポートパンツはいて疲れを感じるとこはテーピングもするという完全防備(笑) とにかくケガはしたくないので！ あと人より軟弱な筋肉なのに試合に出るため身体を無理して動かしてるんだよな～(泣) たとえば同じプレーをする... 続きをみる

から揚げすり替え事件

おはようございます☀ 事件です！ 朝はオットに朝食を先に出し私は後からゆっくり食べます。 普段は息子が一番ですが今日は休み。 昨日の夜、片栗粉使用とおからパウダー使用に分けて保存容器に入れたから揚げ。 今朝のから揚げのほうが美味しい？ 一晩寝かせたから？〈カレーか！ オットに出したから揚げも食べて... 続きをみる

母の人生ドロボー篇

両親はある時期から家庭内別居状態となり母は父から一人分の生活費を貰い食事も別々雑費も各自。 細かいところではトイレットペーパー！父は二枚重ね派、母は一枚派。 だからトイレを使うと両方置いてあって使う時にどっちにするか悩んだり(笑) その頃母は元気に町内会活動にも参加していてそのお礼や賞品でトイレッ... 続きをみる

メタバリアから今度はなに？

おはようございます♪ 自分で随時血糖値測定はしていないのでたくさん糖質とる時はメタバリア飲んでました。 でも効き目がイマイチ実感なく？ 色々ブログを見ていたらコレ❗ なにやら怪しいブツ(笑) 無事届きました〈疑ってごめんなさい😅 サラシア茶です！ 秘密結社ブドゥ党さんの、自らもブロガーで色々実験... 続きをみる

たまにはお洒落して

おはようございます♪ 朝からすでに暑い！ 更年期のせいなのか？ 今日はこれから街🏢🏬🗼✨までお出掛け❤ ホテルでランチですわ😁 やっぱりバイキングですからワンピース〈どんだけ食べるつもり！ 朝はせめて糖質制限で(笑) 今日の朝食 シチューは市販のルーだから糖質高いねー😱 糖質18.7g ... 続きをみる

母の人生 心臓手術篇

精神科病棟に入院した母。 良くなっては退院、また悪くなっては入院と。 ここに頑固な父が介入してもめ事になり一度転院もしました。 そこである日突然倒れ精密検査をすることに！ 心臓に問題が発覚、人工弁置換手術、無事成功。 しかし心臓に疾患があるので精神科は受け入れ拒否？ 退院後は自宅生活へ。 心臓手術... 続きをみる

母の人生うつになる篇

最初は眠れない… なんとなく体調がスッキリしない… すでに内科には通っていたので近所のお友達が心配して心療内科を教えてくれた。 眠剤処方されなんとなく母も落ち着いたようにみえた。 その頃、私はOLしながら結婚準備、母の言葉も気にして無かった。 こんばん何食べよう？ 何着ればいいのかわからない？ 眠... 続きをみる

花のある暮らし

おはようございます♪ 我が家には仏壇がありまして、義父の月命日にお供えのお菓子〈貴重なおやつ❤ｵｲｵｲ あとお花を買ってきます。 それまでわざわざお花を飾るという習慣がなかったのでいつも仏花と書いてあるものを選んでました。 意外と花ってもつんですね～！ だんだん切り花でも愛情が(笑) 最近は少し色... 続きをみる

大福と夜の空腹

おはようございます♪ 今朝は小雨まじりのどんより天気🌂☁☔ 今日は13時からお招ばれテニス🎾 微妙な天気… 中止か？ ヤル気ある人が仕切ってたらやるかな～？ 決断は早くして欲しいなぁー💦 天気予報だと9時～15時🌂🌂🌂 さてどうなりますか⁉ そういえば昨日は大福食べたんですけど夜小腹が... 続きをみる

結婚記念日

おはようございます♪ 朝から夫婦とは… 忍耐か… しみじみと考えていたら あなたー！〈どなた？ 〈プーカプカさん風に 今日、5月23日は結婚記念日では？ イベント、お祝い事をスルーする家庭なので(笑) さすがに今回は25年？ 銀婚式ってやつですよね？？ でも23日、給料日前日… 御馳走食べに行くの... 続きをみる

ローソン食パン

おはようございます☀ トースト食べました❤ 最後に食べたのはいつだろう？ 価格がちょっと高いなぁー！ もう少し厚みが欲しいわ～！ 糖質もう少し下げてくれー‼ わがままな願望はたくさんあるけれど(笑) 今日の朝食 糖質22.9g 味つきのオクラは糖質高かった！ 普通にふわふわサクサクのトーストでした... 続きをみる

お茶と血糖値

おはようございます♪ 土曜日の朝は我が家の男子は寝坊のためまったり優雅にお茶すすってます。 お茶好きなので朝食の後は煎茶、午後からはほうじ茶をよく飲みます。 何気に飲んでる煎茶よくTVで体にいいとか言ってたような？ 血糖値に影響はないのかな？ 調べてみたら一応は食前食事中に飲むと血糖値の抑制作用が... 続きをみる

試合は遠足気分

おはようございます♪ 雨曇のどんより肌寒い北国です😅 今日はちょっと遠い場所で試合です！ 雨が降ると試合中断、そんな待機中にはアノおやつ❤ パンも甘い系(笑) 寒いからダウンも忘れられない‼ 今日の朝食 糖質 11.3g では行ってきま～す( v^-゜)♪

母の日

母です😅 誰も感謝してくれないので毎年自主的に母の日は母が楽する日！ 晩ごはんは外食してました😃 でも翌日は平日、月曜日だとだらだら飲むわけにいかないので居酒屋より回転寿司に行くことが多かった。 しかし糖質制限生活で寿司❗ やっぱり悩ましい…(^_^;))) でも晩ごはん作りたくない😅 さて... 続きをみる

わがままな気持ち

おはようございます♪ どんより雨曇の空 私の気分にぴったり… 今週の土曜日にある団体戦は大きなテニス大会で上はスーパーから下は8部まである試合です。 母に何かあったらドタキャン不参加でエントリーもできず降格は他のメンバーに申し訳ない！ 補欠を見つけて安心‼ 結局落ち着かないので私は今回辞退して最初... 続きをみる

今朝も昨夜の反省から

おはようございます♪ 昨夜は調子にのって夜中まで食べ過ぎました😣 体が糖質制限に馴れてしまった？ 良いことだけどたまに色々食べちゃうと胃腸、お腹がやられました(泣) 胃がもやもやシクシクのやや下痢気味…（ ＴДＴ） 反省、反省…💦 今日の朝食 糖質14.1g 今日は強風、突風の北国です！ 凄い... 続きをみる

寝汗

おはようございます♪ 今朝はたっぷり寝坊しようと思ってたら寝汗ぐっしょりで目が覚めた(泣) 一時期よく寝汗かいてたので更年期か、しょうがないと思ってたんですが？ 今朝は久々！ この寝汗、更年期？糖尿病？？ 今日の朝食 糖質15.3g あと最近はないけど食事中？食後？顔から汗がブワァーって出てくるの... 続きをみる

朝から反省

おはようございます☺ 昨夜は久々に甘いモノ爆食いしちゃいましたね⁉ もう寝る頃には後悔！ 胸やけが…😱 でも朝にはしっかりお腹が空いてましたね～(笑)(笑) 今日の朝食 糖質18.0g 昨日の大豆粉パンにハム、チーズ、レタス挟めてみました♪ バターもたっぷりと！ やっぱりこのパンの形はハンバーガ... 続きをみる

昨日のだらだら挽回だ！

おはようございます♪ 今日は予定詰め込み(笑) 主婦業適当にお出掛け～(//∇//) コンタクト買ってそのあと友達とランチ☀🍴 帰りに母の病院寄って！ たっぷり食べた状態で内科で血糖値検査‼ 最後に食材買って帰宅🏠👣 さぁ～予定通りできるのか(゜〇゜;)????? 今日の朝食 糖質22.1g

おでかけはマスクと友に

おはようございます♪ アレルギー体質です。 春は嬉しい❗ 気分も明るく❗ でも花粉の季節も到来(泣) 雪どけのホコリっぽいのでまずヤられこれからは晴れの日が続くと白樺花粉です(*ToT) マスク😷これからの大切なお友達❤ 今日の朝食 昨日の残り物 糖質14.9g 今日は近所のスーパー無料配達デー... 続きをみる

母は顔に自信あり？

おはようございます♪ 昨日入院した母の病室が一人部屋から６人部屋へ！ やっぱり移動されちゃった‼ 一人部屋は明るくて広くて快適だったのに残念… 母は入院すると頭の中の不思議ちゃん度アップする(笑) 最近は施設でもトンチンカンな発言が多くなったけど。 昨日のお話 母「私、ここでもお芝居しないとダメな... 続きをみる

24日

おはようございます♪ 今日24日は給料日、義父の月命日。 お父さん、ありがとう！ 給料日だから奮発してお花もお菓子も買えます(笑) 健気な嫁のようですがオット長男で両親が施設入所にあたり仏壇を任されたのでしかたなく… ある以上は一応ね。 今日の朝食 糖質16.8g こちらのブログだと見てくれた人に... 続きをみる

今朝もラブコール

おはようございます♪ オットが珍しく土曜日出勤なので必然的に早起きしました。 おかげで父の電話もたたき起こされることなく余裕で対応(笑) 今日の朝食 糖質18.3g さて、今日は父の病院に行ってきますか…😅 北国は冷たい雨が降ってます。