こんばんは😃🌃

料理ニガテな主婦歴25年の私…

これでも結婚当初は料理本どおりに調味料合わせて作ったものです😒

でも味が薄いとか文句言われいつからか便利なモノに味付けはお任せ～(≧▽≦)

しかし❗

糖質制限生活には調味料の糖質けっこう高い😱

一番簡単なのは塩コショウ(笑)だけだけど。

今日は中華の素小さじ一杯を野菜に振りかけ塩コショウでOK♪

クックドウなら一人前3.7g

中華の素なら0.5g❕

薄味は身体にもいいのです🎵

🍜🍤🍝🍲🍣🍢🍔🍟🍛🍞🍕

晩ごはん19時30分

糖質6.3g

今夜も食べてる途中で息子帰宅🏠👣

なんか落ち着いて食べれなかった😂

中途半端に中断するとお腹いっぱいに感じます。

いいのか悪いのか…💦

本日の糖質56.7g