腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

さっそく白和え作ってみた

2017/06/18 21:59

こんばんは😃🌃

今夜の一品に閻魔藍さまのほうれん草の白和え✨😆

いつ作ったかも記憶にないのでクックパットで一応チェック(笑)

豆腐の水切りが微妙～？

まぁ～混ぜれば大丈夫♪

オットも息子も完食したから大成功❗

皆さんのメニューを参考にしてレパートリーを増やしていきたいわ😉

🍖🍝🍲🍗🍛🍳🍤🍱🍢🍠🍥

おやつ17時40分

暑くて☀😵💦

アイス🍦最後の１個❗

糖質8.8g

晩ごはん20時20分

糖質22.7g

石狩汁おかわりしちゃったから糖質オーバー(笑)

本日の糖質56.1g