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スーパーで糖質チェック
今日は朝からテニス♪
暖房きいてて短パン半そでで汗もたっぷりかきました！
終わってからちょっとコーヒータイム♪
もらって食べたチョコの糖質聞くの忘れた～‼
そんな時はスーパー寄って売場チェック(笑)
ありました！
こんな薄くて軽い口あたりで１個2.5gもあるんだ～(T▽T)
このチョコ紗々、さしゃって名前だったのね(笑)
ささと思ってた♪(/ω＼*)
朝食7時50分～8時20分
糖質12.7g
ロースカツ
キャベツ、マヨネーズ
もやし揚げ味噌汁
焼きさけ半分
いつもの
テニス10～12時～30分
糖質6.0g
コーヒー
チョコ２個
昼食13時半～14時10分
糖質8.8g
肉団子中華スープ、高野豆腐いり
ローソンブランパン、バター
ソイティ
おやつ16時15分
糖質4.9g
紅茶
晩ごはん
19時～30分、20時45分～21時
途中中断あり！
糖質15.5g
納豆、タレ、からし
とりマヨ、キャベツ
大根にんじん味噌汁
おから蒸しパン
紅茶
本日の糖質47.9g
今日は息子、仕事に復帰！
やれやれです…
(；´∀｀)