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ヨーグルトアイス手抜きバージョン
こんばんは😃🌃
暑いのにアイスの在庫がない‼
ヨーグルトを水切り、生クリーム加える！卵を泡立てる⁉
やってる時間がない(笑)
早く食べたい❗
いつも食べてるカスピ海ヨーグルトにエリスリトール入れて冷凍庫へ❕
三時間後
ちょうどとろ～りいい感じ💕
何もない時はコレで充分かも🎵
ちなみに五時間後はもっとザクザク！シャーベット状‼
使ったヨーグルトはコレ♪
おやつ16時30分
糖質4.6g
晩ごはん19時30分
糖質9.5g
本日の糖質49.7g
腹黒テニスと血糖②
糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。