腹黒テニスと血糖②

SUNAOストロベリーアイス

久しぶりにSUNAOストロベリーアイスを発見❣️ 冬の歩きずらい時はイオンの宅配便で一緒に届けてもらってたけど夏場は運動のため買物は歩くを基本に！ だけど徒歩圏内の近所のスーパーには無かったんだよねー🥲 このまま定着してくれると良いなあ〜💕 9月4日の食事 糖質105.2g おやつ時にアイスの... 続きをみる

おやつ食べ過ぎ

糖質制限生活をしているのに毎日のおやつをしっかり食べているしみです〈子供かー！ 主食のご飯、パスタをやめるのは意外と簡単だったけどお菓子類は無理だと悟り笑笑 ひたすら低糖質のモノを食べていました🥹 最近はユルユル状態で普通のサラダせんべい、ストロベリーチョコ🍫が当たり前（笑） だからせめて夜は... 続きをみる

雪がパラパラ

朝、ゴミ捨てに行ったら、とうとう雪が降ってきたー💦 今シーズンは雪が降るのが遅いから嬉しいような？ 不思議と初雪を見ると嬉しい❣️ でもこれからの長い冬を思うと憂鬱だけど（笑） 北海道が好きで住んでるんだから雪とは上手に付き合わないとね☺️ 昨日の食事 朝食8時15分〜45分 糖質11.1g イ... 続きをみる

ぼーっとしてたら

蕁麻疹の薬が効きすぎ？て日中も眠い🥱しみです💤 おかげで1本の糖質が高いパンを普通に２本たべちゃいました💦 ついでに昨日は満腹中枢もやられたのか？ おやつも食べ過ぎ（笑） 全部、薬のせいにしておこう笑笑 試しに今日は朝の薬は止めてみました⁉︎ 昨日の食事 朝食8時27分〜58分 糖質11.8... 続きをみる

胃がバカになる

昨夜もレモンサワー飲んじゃいました😆 これは前にも飲んだけど好きなタイプ❣️ それで終わらせるつもりが終わらないのが人間だよね〜😅 わざわざ満足するように少し甘いのをえらんだのに（笑） アルコール入ると満腹中枢がおかしくなる💦 結局はサラダせんべい食べてたら意味ないわー！ そしてまた食べ過ぎ... 続きをみる

満腹中枢崩壊

昨日はコレを飲もうと決めていた！ ちょっと糖質高いヤツ‼︎ その上500缶（笑） だからもう糖質オーバーするよな〜と思ったら、お菓子も沢山食べちゃえー💦って開き直り笑笑 夜の間食も凄い事に😱 昨日の食事 朝食8時10分〜45分 糖質12.4g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、... 続きをみる

読書

先週末に読んだ本。 また同じ作家さん！ 初期の作品は結末がモヤモヤ系が多いのかしら？ 今回もスッキリしない終わり方… 医療系の事件モノのほうが好みかな？ 次回はまたそっちを借りてみよう！ 年末年始は何冊借りられるのかな？ 父のぶんも借りなくちゃなんないし⁉️ 不要不急の引きこもり読書の日々になりそ... 続きをみる

食べ過ぎて反省

昨日は何故かダラダラと食べてしまい気づくと色々食べてしまった😅 おやつにシュークリームが食べたくなり😋 父の施設帰りにしっかり買って！ 息子が飲み会からの〜お泊りで母は晩ご飯の準備がなくなりダラけた（笑） そしてオットはピザが食べたいとなり宅配〜♪ もう夜はダレダレモード全開でした笑笑 昨日の... 続きをみる